Sorgen verlieren und Stressmanagement

In Hypnose kannst du durch die direkte Kommunikation mit dem Unterbewusstsein eine andere Perspektive auf deine Sorgen und deinen Stress bekommen. Du wirst Strategien lernen, wie du besser mit Belastungen umgehen kannst.

Sobald dich dein Alltagsstress belastet, kann es für dich ungesund werden. Vielleicht kannst du schlecht einschlafen oder durchschlafen? Du kannst dich nicht entspannen und zur Ruhe kommen? Genau dann leidet deine Gesundheit!

Ein "zu viel" an Stress und Sorgen versperrt dir den Zugang zu deinen Stärken, Kompetenzen, Fähigkeiten und Ressourcen. Allerdings bräuchtest du in den stressigen Momenten eigentlich genau diese Eigenschaften, oder?

Nur mit einem guten Stressmanagement kannst du diesem Teufelskreis entkommen.

Du wirst dich nach deinem Hypnose-Coaching leicht, entspannt und gelöst fühlen. Du wirst dir bewusst darüber, welche Stressauslöser es in deinem Leben gibt.

Diese Erkenntnis ist wichtig für dich, damit du mit Hilfe deines Unterbewusstseins eine wirksame Stressbewältigungsstrategie anwenden kannst. Dein Unterbewusstsein wird dich ab sofort aktiv dabei unterstützen mit Stress und Sorgen anders umzugehen als bisher.
Tief in dir verankerte Verhaltensweisen werden aktiv von dir hinterfragt und für dich passend anders konditioniert. Die für dich richtigen Verhaltensweisen können dir dabei helfen deine Sorgen und deinen Stress weniger negativ zu empfinden.

Du wirst lernen die für dich richtigen Prioritäten zu setzen. Prioritäten setzen heißt auch „Nein“ zu sagen. Denn immer alles zu machen führt direkt in die Überlastung.
Dein Unterbewusstsein wird dir dabei helfen deinen Fokus auf die guten Seiten zu richten. Stressresistenz erreichst du besonders gut, in dem du deinen Fokus auf deinen Optimismus und deine Dankbarkeit lenkst.